CEAMA – CENTRO DE ATENDIMENTO MÉDICO AMBULATORIAL
ORIENTAÇÕES GERAIS PARA INSUFICIÊNCIA VASCULAR
O que são varizes?
Dilatação das veias das pernas por dificuldade do sangue retornar
ao coração, o que pode acontecer por vários motivos, principalmente
genéticos e comportamentais.
O tratamento então é fazer com que o sangue possa circular com
maior facilidade, por isso devemos seguir as orientações a baixo:
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Usar meia elástica de média compressão, colocar ao levantar
pela manha.
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Evitar longos períodos de pé ou sentado, no máximo de
2 horas
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Elevar a cama de modo que as pernas fiquem elevadas
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Massagem nas pernas com hidratante no sentido pé – cabeça
ao deitar.
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Exercício com a batata de perna 3 vezes ao dia durante 10 minutos.
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Caminhada 3 vezes por semana por no mínimo de 30 minutos.